規律・・・毎日の日課に！​　

♦︎朝起きたら〜 ♦︎お風呂の前に〜　♦︎ゲームやYouTube見る前に〜 ♦︎家事の合間 ♦︎学校・仕事行く前に〜 ♦︎食事 前に〜 などなど…

【体力作り】【筋トレ】【運動不足】【ストレス発散】【免疫力UP】【ダイエット】【集中力UP】【メリハリ】【暇つぶし】

子供から大人まで是非挑戦してみてください〜♪

初心者！ダンスをやった事がない人でも！ マネするだけなので簡単にできます★